Диетический пирог из овсянки без муки и сахара. Едим и не переживаем за фигуру

Низкокалорийная выпечка получается такой же вкусной, как и обычная,  с оригинальным и необычным вкусом. Предлагаем один из таких рецептов.

Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:

— яйцо, 1 шт;

— овсянка, 200 г;

— кефир не жирный, 250 мл;

— творог не жирный, 200 г;

— курага, изюм и чернослив по 50 г;

— сода, 0.5 ч.л гашенная уксусом.

Процесс приготовления

Сухофрукты измельчаем.

Овсянку заливаем кефиром и оставляем на время.

Творог перебиваем блендером и добавляем в овсянку, кладем яйцо и гашенную соду. Смешиваем массу и оставляем на 30 минут.

Совет: после этого попробуйте овсянку – если мягкая, значит можно с ней работать дальше, если жестковатая, пусть еще постоит.

Добавляем кусочки сухофруктов.

Форму застилаем пергаментом и выкладываем массу, разравниваем.

Разогрев духовки – 180 градусов, время выпекания – 30 минут.

Ранее мы сообщали: Рецепт торта «Всегда удачный». Вкусный и всегда удачный!

Если вам понравился рецепт, поставьте, пожалуйста, оценку — мне это очень важно!

Меня зовут Виктор Ерофеев. Я увлекаюсь кулинарией более 10 лет и делюсь на страницах souspark.ru только проверенными мною лично рецептами, которые готовлю для своей семьи. Специализируюсь на домашней выпечке, мясных блюдах и заготовках на зиму. Моя цель — показать, что домашняя еда может быть простой, быстрой и очень вкусной
Обратная связь через мою почту