Многие не особо любят завтракать, так как приходится готовить пищу утром. Большинство предпочитает в утренние часы поспать подольше. Однако, это может быть ошибкой. Дело в том, что завтрак — главный прием пищи за день.
При правильном рационе питания нельзя отказываться от завтрака. Иначе это приведет к проблемам с желудком и поджелудочной железой. При этом, как готовить завтрак быстро, чтобы не опоздать?
Надо делать оладьи утром. Расскажем один из быстрых рецептов оладий.
Ингредиенты для оладий:
- Кефир — 500 мл;
- Яйцо — шт.;
- Сахар — 3 ст.л.;
- Мука — 350 г;
- Сода — ч.л.;
- Лимонная кислота — 1/4 ч.л.;
- Соль — 1/3 ч.л.
Приготовление оладий:
Муку соединяем с содой. В отдельную миску разбиваем яйцо, смешиваем с сахаром и солью до однородности. Выливаем кефир в кастрюлю, на среднем огне доводим до кипения.
После появления сыворотки, снимаем кефир с огня. Выливаем горячий кефир к яичной массе, перемешиваем. Просеиваем в смесь муку, замешиваем тесто для оладий.
Чтобы погасить соду, высыпаем в тесто лимонную кислоту. Смешиваем компоненты, в сковороде разогреваем растительное масло.
Столовой ложкой формируем на поверхности сковороды оладьи.
Выпекаем оладьи под крышкой на среднем огне. Доводим до золотистого цвета оладьи с обеих сторон.
Получаются пышные румяные оладьи.
Этот рецепт быстрый в приготовлении, при этом получаются не плоские ароматные оладьи к завтраку.
Ранее мы сообщали: Готовлю всё лето. Дети его просто обожают: вкусный и освежающий торт мороженное
